Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 120,60g | Karb: 89,30g.
Makan Pagi: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, OK Bio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Makan Malam: Primier Sgombri al Naturale, OK Bio Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), OK Bio Gallette di Mais. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|