Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
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88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3705 kkal
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Lemak: 169,85g | Prot: 144,09g | Karb: 396,05g.
Makan Pagi: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, Banane, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen. Makan Siang: Pellkartoffeln, Mayonnaise, Milfina Butter, Ponnath Mini Krakauer, Ei. Makan Malam: Meine Metzgerei Bierschinken, Banane, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rapunzel Leinöl, Ja! Magerquark, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zwiebeln, Harry Vital + Fit Brot (56g), Makrele Geräuchert, Laru Schweineschmalz. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Thoks Apfelkuchen, Thoks Donauwelle, Laru Schweineschmalz, Harry Vital + Fit Brot (56g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Harzer Harzer Roller. lagi...
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2419 kkal
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Latihan:
rad - 27 menit, Laufgehen - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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