|
вот ты такой правильно питаешься,зарядку делать начал регулярно и думаешь: А не загеиться ли снова на FS,чтобы еще и с калориями не борщить и начинается...винишко,пивчанций,др у всех подряд,свадьбы...но ты снова берегь себя в руки и начинаешь через день потеть как лошадь и при этом набирать вес...короче,с момента ;я начинаю худеть" набрала почти 10ку🤦
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 24,62g | Prot: 44,51g | Karb: 103,54g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Отварная. Makan Siang: Мистраль Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана . Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|