|
Пришли КД вместе с временным неправильным питанием, и вот как мило получилось. За 9 дней 4 килограмма? Сомневаюсь. Сольётся вода, сольются углеводы, что-то останется. Такой вес фиксирую просто даже для себя же, чтобы помнить, что привесы иногда очень хотят напугать, но пугаться их не надо. Даже если при последних взвешиваниях я была обезвожена, тем проще объяснить привес, тем меньше есть, о чём беспокоиться. Сегодня нужно начать вводить регулярные тренировки. Начнём с генеральной уборки)
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Memperoleh 3,4 kg dalam 1 minggu
|