|
2 дня подряд не добрала 100 ккал за день и походила по 2 часа 🤔
|
40,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 52,41g | Karb: 180,07g.
Makan Pagi: Ашан Печенье Грибное Лукошко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Corny Choco-Banana, Изюм, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Нектарин, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Makan Siang: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Соленые Огурцы с Укропом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Snickers Minis, Ritter Sport Marzipan. Makan Malam: Хачапури, Пирожок с Капустой, Жареная Картошка, Куриное Филе с Сыром, Мёд, Шебекинские Звездочки, Роллтон Бульон Домашний Грибной, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриное Филе. lagi...
|
|
1080 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrsmorphine
|