|
Doğum kiloları gitti de gene takıldık buralarda
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 87,44g | Karb: 33,46g.
Makan Pagi: Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Makan Siang: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Makan Malam: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Ceviz, Gün Kurusu. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ppepela
|