Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
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53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1331 kkal
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Lemak: 65,61g | Prot: 55,50g | Karb: 127,99g.
Makan Pagi: 블루베리, 복숭아, 매일유업 매일 두유 99.89, 137degrees 아몬드밀크, 머드스콘 통밀스콘 2.0, 머드스콘 아몬드 스프레드. Makan Siang: 자몽 (분홍색과 빨강), 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 아보카도, 이탈리안 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥, 피코크 돼지양념불고기, 이탈리안 샐러드 드레싱. Makan Malam: 노브랜드 치즈크림케익, 이마트 오븐 닭다리 바베큐, 이디야 스노우 쿠키슈, 미스터피자 핫윙, 피자헛 (Pizza Hut) 토핑킹. Camilan/Lainnya: 노브랜드 치즈크림케익, 이디야 스노우 쿠키슈. lagi...
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1486 kkal
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Latihan:
Pilates - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan navldy
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