Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 77,86g | Prot: 68,52g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: Яичница с Помидорами, Окей Виноград Черный . Makan Siang: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сметана 20%, Fazer Crisp Rye, Борщ с Говядиной, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 4%. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|