Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 80,76g | Prot: 63,74g | Karb: 96,61g.
Makan Siang: 水煮蛋, 蒸南瓜, 酪梨, 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡, Costco 餐包, 金弘 黑芝麻醬, 煎雞蛋. Makan Malam: 小美 冰淇淋, 冰咖啡（加奶，糖）, 高麗菜, 蒸南瓜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Camilan/Lainnya: 紅糖, Costco 鮮奶, 酪梨. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|