Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 71,01g | Prot: 94,94g | Karb: 135,48g.
Makan Pagi: Первым Делом Абрикосы Сушеные, Корица, Каждый День Изюм без Косточек, Красная Цена Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сироп из Фиников, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Молоко 0,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%. Makan Siang: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Листья Салата, Помидоры, Суп чечевичный, Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Судак Запеченный, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Вода, Ciko Семечки, Русский Холод Мороженое Фисташковое, Клубничное Мороженое, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Смешанные Орехи, Зефир ПП, Магнит Банан. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|