|
70,5
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 113,47g | Karb: 72,79g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Арбуз, Виктория Окунь Запеченый, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|