|
😊
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2689 kkal
|
Lemak: 114,08g | Prot: 114,32g | Karb: 308,31g.
Makan Pagi: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, 蘋果, 全家 超綿鮮奶吐司, 荷包蛋, 香蕉. Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, Kirkland 玉米片. Makan Malam: 中華 嫩豆腐, 虱目魚丸, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 控肉, 滷蛋, 白飯. Camilan/Lainnya: 北海 鱈魚香絲, 光泉 優酪乳, 歐維氏 80%黑巧克力, Ace 原味蘇打餅乾. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|