Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 49,64g | Karb: 183,20g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Blueberries, Kroger Unsweetened Applesauce. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|