Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2010
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 30,37g | Prot: 58,51g | Karb: 212,30g.
Makan Pagi: The Orchard Pink Lady Apple, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Onions, Dry Rice Noodles, Diet Pepsi (Can). Makan Siang: banana, White Rice. Camilan/Lainnya: Yellow Sweet Corn, Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hippy
|