Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 56,12g | Prot: 73,52g | Karb: 178,87g.
Makan Pagi: Yoki Polvilho Doce, Ovo, Danubio Cream Cheese Light, Président Queijo Prato, Tirol Leite Semidesnatado. Makan Siang: Subway Frango Empanado. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados, Nuggets de Frango, Arroz com Legumes. Camilan/Lainnya: Tirol Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão Francês Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lali2014
|