Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 72,67g | Karb: 63,21g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Изюм, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Новокаша Каша Колос. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Соус Карри, Яйцо. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaello01
|