Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 91,33g | Karb: 197,57g.
Makan Pagi: Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые. Makan Siang: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Капустный Салат, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ISKA Вишня Протертая с Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|