Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 16,92g | Prot: 18,29g | Karb: 80,31g.
Makan Siang: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Арбуз. Makan Malam: Аджапсандал. Camilan/Lainnya: Чай, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арбуз. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|