Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2861 kkal
|
Lemak: 109,59g | Prot: 86,35g | Karb: 399,75g.
Makan Pagi: Bananas, Tea Presweetened with Sugar, Chocolate Croissant, Koska Üzüm Pekmezi, Milk, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Boiled Egg. Makan Siang: Chicken Soup, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Penne. Makan Malam: Bananas, Milk, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Plain Yogurt (Whole Milk), Clam Chowder, Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: Apples, Pistachio Nuts, Chocolate Cake (Without Frosting). lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 75,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan palenslim
|