Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 46,85g | Karb: 101,83g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Makan Siang: Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Три Правила Домашний Компот, Суп с Клецками. Makan Malam: Сахарное Печенье (с Маргарином), Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Капуста Тушеная, Огурец, Хлеб Бородинский, Яичница с Помидорами. Camilan/Lainnya: Сухари, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Galina_Krav_
|