|
23 АВГУСТА 2019
Отпуск закончился, весы порадовали, ровно два кг в плюс. Ожидала гораздо больше. Вьетнамское все включено + питание в соседних кафешках + горы фруктов.
В строй худеющих встану с понедельника (удобнее считать СКН).
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 68,95g | Karb: 238,55g.
Makan Pagi: Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Конти Золотая Лилия, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Манго, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом., Черемушки Паляница Украинская. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Маракуйя, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, ВкусВилл Манго. Makan Malam: Клубника, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Огурец, Петелинка Котлеты Сливочные . Camilan/Lainnya: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|