Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 75,82g | Prot: 139,56g | Karb: 182,50g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Сметана 15%, Real Сырники Классические, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Chikoroff Цикорий Капучино, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Chikoroff Цикорий Капучино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan КристиDi
|