Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 64,97g | Karb: 192,83g.
Makan Pagi: Сушка. Makan Siang: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Султан Макароны, Печень Говяжья. Makan Malam: Мёд, Бутерброд с Маслом, Картошка Тушеная, Арбуз, Чай с Молоком, Печень Говяжья, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|