|
70,6
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 106,36g | Prot: 93,72g | Karb: 90,60g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мёд, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|