Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 68,77g | Karb: 55,65g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Purê de Abóbora, Abobrinha Refogada, Cenouras, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Purê de Abóbora, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Zezé Biscoito Folhado, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Tirolez Queijo Prato. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenmap
|