Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 102,20g | Prot: 92,86g | Karb: 39,01g.
Makan Pagi: 美而美 豬排, 台畜 培根, 7-11 中杯冰美式, 雞蛋（整個）, 7-11 雙起司熱狗. Makan Malam: 日清 (Nissan) MCT能量油, 全聯 冷燻鮭魚, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 萵苣, 老妹的灶下 無糖花生醬, 好飲養 赤藻醣醇, 雞蛋（整個）, 美奶滋, 老妹的灶下 花生醬. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|