Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 61,80g | Karb: 109,74g.
Makan Pagi: Коркунов Конфета, Чай, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Makan Siang: Чай, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|