|
🦄День 3/30🦄
Вчера из за недосыпа вяло себя чувствовала, но лишнего не съела! Все по плану!! Отвес со вчерашнего дня - 400г. Вода 💦 сливается
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 118,41g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Bridel Творожный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлеты из филе. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Котлеты из филе, Помидоры. Camilan/Lainnya: Банан, Фундук Фундук, Домик в деревне Сливки 10%, Искра Творожок с Клубничным Слоем. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю ❤
берегите себя, высыпайтесь💞
23 Agu 19 oleh anggota: Malika)
|
Malika, спасибо большое!!! 🙏🏼🌷
23 Agu 19 oleh anggota: But1kEkaterina
|
23 Agu 19 oleh anggota: Malika)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|