|
Постепенно прибавляю 👌
|
36,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2270 kkal
|
Lemak: 92,88g | Prot: 151,90g | Karb: 211,52g.
Makan Pagi: Галичина Молоко 2,5%, Яблоко, Том Арахисовая Паста Классическая, Черная Смородина, Виноград, Danone Грецкий Йогурт Густой, 2,4%, Банан, Варус Хлеб Тостовый Конопляний, Бездрожжевой. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Варус Хлеб Тостовый Конопляний, Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злагода Сметана 20%, Чеснок, Куриное Филе, Яйцо Куриное, БКК Лаваш Персидский. Camilan/Lainnya: Злагода Кефир 3,2%, Сливы, Resource Optimum Полноценное Сбалансированное Питание. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polina.kulik.05
|