Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 26,01g | Prot: 43,18g | Karb: 248,23g.
Makan Pagi: Honig, Nutella Nutella, Wasser (in Flaschen), Wasser, Lätta Margarine, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Kartoffelpuffer, Apfelmus. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Lätta Margarine, Aldi Schweinebraten Traditionell, Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: REWE Tafeltrauben. lagi...
|
|
3126 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Cross Training - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|