Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
127,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 78,81g | Prot: 81,05g | Karb: 37,02g.
Makan Siang: Arroz de Couve Flor, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas. Makan Malam: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, H2OH! Limoneto, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar, President Queijo Parmesão Ralado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
3297 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bronaz_
|