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Ciao a tutti, qualcuno di voi ha mai sentito parlare di glucammano o radici di konjac?
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74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2089 kkal
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Lemak: 78,45g | Prot: 184,62g | Karb: 142,79g.
Makan Pagi: Conad Fetta Biscottata, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Caffè, Caffè Latte senza Grassi, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. Makan Siang: Arrosto di Tacchino, Parmigiano (in Pezzi), Pesca, Albicocche, Insalata Mista. Makan Malam: Ostriche, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Ananas, Coop Code di Rana Pescatrice Sudafricana Surgelata, Moscardini, Polipo, Alici, Sogliola, Rombo, Deluxe Molluschi e Crostacei . lagi...
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2230 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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