Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 151,36g | Karb: 95,74g.
Makan Pagi: Peach, Coffee. Makan Siang: True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Malam: Oregano , Black Pepper , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Zucchini Bread, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Coffee, Coffee. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|