Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 23,81g | Prot: 34,48g | Karb: 127,12g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Штурвал Кальмар Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Каждый День Попкорн Соленый. Camilan/Lainnya: Тануки Васаби, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Жареная Картошка с Грибами. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|