Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3181 kkal
|
Lemak: 128,57g | Prot: 134,64g | Karb: 370,04g.
Makan Pagi: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Banane, Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie. Makan Siang: Zwiebeln, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Makan Malam: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Das Volle Korn Katen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Banane. Camilan/Lainnya: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
gehen - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|