Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 79,91g | Karb: 120,70g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Água com Limão. Makan Siang: Psyllium, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Assada, Macarrão, Geladinho. Makan Malam: Arma Zen Farinha de Chia, Integralmedica Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Água com Limão, Canaã Goma de Tapioca, Queijo Coalho, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|