Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2010
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 81,95g | Karb: 271,24g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Corner Bistro Southwest-Style Panini, Rod Pretzel. Makan Malam: Mexican Pizza. Camilan/Lainnya: Wildberry Lemonade Smoothie. lagi...
|
|
4206 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|