Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 145,57g | Karb: 107,80g.
Makan Siang: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|