Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 57,05g | Prot: 65,12g | Karb: 158,18g.
Makan Pagi: Арбуз, Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Борщ с Говядиной, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное . Makan Malam: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арбуз, Помидоры. Camilan/Lainnya: Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|