|
Diyetimi hic bozmadıgım halde :(
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 49,47g | Karb: 80,45g.
Makan Pagi: Tarçın, Nektarin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sirke, Avokado. Makan Siang: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Tahin, Danone Activia Sade, Zeytinyağlı Pırasa, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata, Göbek Marul. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|