Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2659 kkal
|
Lemak: 81,58g | Prot: 159,67g | Karb: 312,77g.
Makan Pagi: Zucchini, Aldi Blattspinat, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Lidl Dinkelbrötchen, REWE Avocado, Gut & Günstig Rapsöl, Harzer Harzer Käse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Ei. Makan Siang: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Laugenbrezel, Aldi Kaisergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Natives Olivenöl Extra, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Laugenbrezel, Mischkornbrot, Aldi Bayrischer Wurstsalat. Camilan/Lainnya: Pizza Salami. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 40 menit, Duduk - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|