Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 106,62g | Prot: 72,94g | Karb: 126,09g.
Makan Pagi: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Кунжутное Масло, Майонез, Перепел, Буженина, Хохланд Сыр Плавленный, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Кофе, Винегрет без Масла. Makan Siang: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Vila Natura Семолина, Молоко (Цельное Молоко), Батон Нарезной. Makan Malam: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Манты, Арбуз. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|