Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 49,42g | Karb: 145,55g.
Makan Pagi: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Pink Lady Äpfel, Banane, Kiwi. Makan Siang: Butter, Ja! Doppelkeks, Leerdammer Original, Mischkornbrot, Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 16 menit, Lompat Tali (Skipping) - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nupsi8
|