Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 90,10g | Karb: 287,35g.
Makan Pagi: Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Шаурма с Курицей, Картофельный Суп. Makan Malam: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Оладьи, Арбуз, Салат с Тунцом и Овощами. Camilan/Lainnya: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Шоколадный Бисквит, Чай. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyona.engel
|