|
Вот такой я кабан 🙈🙈🙈люблю вкусно покушать и без сладкого не магу😭😭😭
До переезда в Уфу я весила 58 кг а спустя 3 года вес прибавился и стоит на месте в том году получилось убрать вес не на много с помощью спорт зала,потом по работе пришлось отказаться от зала и вес обратно вернулся,но радует одно что он не прибавился а вернулись те же цифры с который начинала я.
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 54,90g | Karb: 131,96g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Гречка Отварная, Nestle Кит Кат (46г). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Икра Красная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|