Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 20,74g | Prot: 54,35g | Karb: 76,02g.
Makan Pagi: Marmelade, Pema Hafer Fitness Brot, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 46 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|