Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 46,19g | Karb: 156,23g.
Makan Pagi: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Makan Siang: Шелковица, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Makan Malam: Редис, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Окей Печенье Здоровье с Орехами и Курагой, Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Малина. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|