Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 84,26g | Prot: 96,23g | Karb: 219,26g.
Makan Pagi: Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури, Чай, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Био Баланс Биойогурт Малина, Черника, Клюква, Морошка. Makan Siang: Чай, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка , Фисташки, Пиво, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Haribo Жевательный Мармелад. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Seks - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|