Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 113,02g | Karb: 223,59g.
Makan Siang: Nisoro 青醬海鮮義大利麵, 涼拌黑木耳, Costco 泰式打拋豬肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 九層塔. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力, 芒果乾, 義美 花生夾心酥 (25克), 垂坤 鱈魚風味條, 義美 花枝魚丸, 好市多 科克蘭玉米片. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|