|
體脂肪：24.5
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 112,38g | Karb: 148,74g.
Makan Pagi: 7-11 溏心蛋, 全家 夯地瓜, 蘋果. Makan Siang: 地瓜, 高麗菜, 花椰菜, 雞胸肉, 雞胸肉. Makan Malam: 垂坤 飛卷片, 統一生機 杏仁堅果飲, 水餃. Camilan/Lainnya: 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Agu 19 oleh anggota: laimay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|